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Corso · Trevi (Foligno · Spoleto)

Corso di Grappling a Trevi

Grappling: domina la lotta, senza un colpo.

Corso di grappling a Trevi per principianti e agonisti: proiezioni, controlli e sottomissioni in totale sicurezza. Prima lezione gratuita.

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Cos’è

Grappling: domina la lotta, senza un colpo.

Il grappling è la lotta senza colpi: si vince con tecnica, leva e controllo, non con la forza bruta. Proiezioni, prese e sottomissioni che funzionano davvero, imparate su tatami morbido e in piena sicurezza.

Perché sceglierla

Cosa ci guadagni

  • Alleni tutto il corpo con un lavoro intenso ma a basso impatto sulle articolazioni
  • Impari a controllare un avversario più grande usando la tecnica
  • Sviluppi una difesa personale reale, senza bisogno di colpire
  • Nessun pugno in faccia: ti alleni duro restando integro

Per chi è

Adatta a te

Un percorso pensato per questi profili. Non sai dove ti collochi? Vieni a provare: te lo diciamo noi, gratis.

  • Principianti
  • Agonisti
  • Amatoriale
  • Agonistico

Ottima base per MMA e difesa personale; percorso agonistico per chi vuole gareggiare nel grappling e nella lotta.

La tua prima lezione

Si parte dalle cadute e dalle posizioni base, sul tatami, senza rischi. Ti spieghiamo come muoverti a terra prima ancora di lottare. Vieni con abbigliamento aderente e comodo.

Cosa portare

Rashguard o maglietta aderente, pantaloncini o leggings senza tasche né zip, ciabatte e acqua. Il resto lo trovi in palestra.

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Quando

Orari del corso

Mercoledì
  • 18:00–19:00Principianti
Venerdì
  • 18:00–19:00Agonisti

Orari indicativi in via di definizione: scrivici su WhatsApp per la fascia più comoda per te.

In palestra

Uno sguardo agli allenamenti

Risultati veri

Una scuola di campioni

anni di storia e campioni formati
30+anni di storia e campioni formati
atleti al Trofeo Città di Trevi
180+atleti al Trofeo Città di Trevi
titoli nazionali unificati a Roma
3titoli nazionali unificati a Roma
Maestro tecnico e arbitro internazionale
NazionaleMaestro tecnico e arbitro internazionale
  • Matteo Proietti — Campione italiano giovanile kickboxing
  • Flavio Cimarelli — Atleta agonista
  • Mrko Gori — Campionato del Mondo

Dubbi?

Domande frequenti sul corso

Il grappling si pratica di solito senza kimono (no-gi), il Brazilian Jiu-Jitsu con il kimono (gi). Le basi sono affini: molti allievi frequentano entrambi.

No. Il grappling premia la tecnica più della forza: sensibilità e mobilità si sviluppano allenandosi, partendo dal tuo livello.

Sì: nel grappling non ci sono colpi. Ti alleni intensamente riducendo al minimo il rischio di farti male.

Non è la tua?

Altre discipline

Pronto a salire sul ring?

La prima lezione è gratuita e senza impegno. Vieni, provi, decidi.

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