Gruppo adulti a fine allenamento
Principianti
Non hai mai tirato un pugno? Perfetto. Si parte dalle basi, al tuo ritmo, senza sentirti giudicato.
Atleta al sacco · luce da ring
Trevi · Foligno · Spoleto
Sali sul ring.
Da principiante a fighter.
Arti marziali e sport da combattimento a Trevi, per tutti: bambini, principianti e agonisti. Guidati da un maestro nazionale.
- 30+ anni di storia
- Atleti ai campionati italiani
- A 2 min dal CC Piazza Umbra
Le nostre discipline
Scegli la tua disciplina
Dai colpi in piedi alla lotta a terra, fino ai corsi per bambini. C’è un percorso adatto a te, qualunque sia il tuo punto di partenza.
- 🥊 Kickboxing
Kickboxing
Il nostro fiore all’occhiello, dai principianti ai campioni
Bruci fino a 700 kcal a lezione e ti rimetti in forma davvero
Scopri - 🥊 Pugilato
Pugilato
La nobile arte: tecnica, testa e fiato
Ti alleni come un pugile e bruci grasso mantenendo il muscolo
Scopri - 🥋 MMA
MMA
Arti marziali miste: la disciplina più completa
Un solo corso per allenare tutto: colpi, lotta e condizione fisica
Scopri - 🤼 Grappling
Grappling
Lotta senza colpi: vince la tecnica
Alleni tutto il corpo con un lavoro intenso ma a basso impatto sulle articolazioni
Scopri - 🥋 Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu
L’arte gentile: la tecnica batte la forza
Impari a difenderti a terra, dove finiscono davvero le colluttazioni
Scopri - 🐉 Kung Fu / Sanda
Kung Fu / Sanda
Tradizione e combattimento in un sistema solo
Unisci la disciplina del Kung Fu tradizionale al combattimento del Sanda
Scopri - 🐲 Little Dragons
Little Dragons
Arti marziali per bambini: forti, sicuri, disciplinati
Scaricano energia e migliorano coordinazione ed equilibrio divertendosi
Scopri
Il Maestro
Una guida che fa la differenza
Il Maestro Elia Gnozza ti segue passo passo, dal primo giorno. La scuola che ha formato una generazione di campioni, rinata dopo 30 anni.
- Ex-atleta di livello mondiale
- Tecnico nazionale
- Arbitro internazionale
Ritratto Maestro Elia · B/N
Risultati veri
Una scuola di campioni
Punto di riferimento per lo sport da combattimento nella zona di Foligno e Spoleto. I numeri e gli atleti parlano per noi.
- anni di storia e campioni formati
- 30+anni di storia e campioni formati
- atleti al Trofeo Città di Trevi
- 180+atleti al Trofeo Città di Trevi
- titoli nazionali unificati a Roma
- 3titoli nazionali unificati a Roma
- Maestro tecnico e arbitro internazionale
- NazionaleMaestro tecnico e arbitro internazionale
- Matteo Proietti — Campione italiano giovanile kickboxing
- Flavio Cimarelli — Atleta agonista
- Mrko Gori — Campionato del Mondo
“Mio figlio era timidissimo. Dopo pochi mesi di Little Dragons è un altro bambino: più sicuro e più sereno.”
“Sono partita da zero a 34 anni. Mi hanno messa a mio agio dal primo giorno. Ora non salto un allenamento.”
Per chi è
Fa per te. Anche se parti da zero.
Little Dragons in esercizio
Bambini
Con i Little Dragons i più piccoli scaricano energia e crescono con disciplina e sicurezza in sé stessi.
Sparring sul ring
Agonisti
Vuoi combattere? Ti prepariamo alla gara con un percorso serio: i nostri atleti salgono sui ring dei campionati.
Come funziona
La prima lezione è gratis
Zero rischio, zero impegno. Bastano tre passi per salire sul ring per la prima volta.
Scrivici
Mandaci un messaggio su WhatsApp o compila il form. Ci vogliono 30 secondi.
Fissiamo la prova
Ti diciamo giorno e orario più comodi per te, in base alla disciplina.
Vieni e provi
Fai la tua prima lezione e decidi con calma. È gratis e senza impegno.
Dove siamo
A due passi da te
Via Popoli, ex SS Flaminia km 147, Matigge
06039 Trevi (PG) — accanto al CC Piazza Umbra
Lun–Ven 17:00–21:00
Sabato su richiesta
Comodo da Foligno, Spoleto e Perugia. Ampio parcheggio accanto al Centro Commerciale Piazza Umbra.
Dubbi?
Le domande più frequenti
Certo. La maggior parte delle persone che entrano da noi parte da zero. I corsi principianti sono pensati apposta: si parte dalle basi, al tuo ritmo, seguito dal maestro.
No. Ci si allena in sicurezza, con protezioni e sotto la guida costante dei tecnici. Il contatto è graduale e sempre controllato: decidi tu quanto spingerti.
Sì. I Little Dragons sono pensati per i più piccoli: attività motoria, disciplina e sicurezza in sé stessi, in un ambiente sano e seguito.
Dipende dalla disciplina e dalla frequenza. Scrivici su WhatsApp o richiedi info: ti diamo tutti i dettagli e ti facciamo provare gratis una prima lezione.
Sì. La prima lezione di prova è gratuita e senza impegno. Vieni, provi, e decidi con calma.
Per la prova basta abbigliamento comodo e una bottiglia d’acqua. Guantoni e protezioni te li prestiamo noi.
No. Ci si allena per rimettersi in forma, non il contrario. Ogni esercizio si adatta al tuo livello di partenza.
Siamo a Matigge di Trevi, sulla ex Flaminia accanto al Centro Commerciale Piazza Umbra: comodi da Foligno, Spoleto e Perugia, con parcheggio.
Pronto a salire sul ring?
La prima lezione è gratuita e senza impegno. Vieni, provi, decidi.